優光泉で1か月一日一食置き換えダイエット実践!

以前はすぐに痩せられたのに。
 

10代の頃は周りからも痩せていると言われる程スマート体系で、ダイエットとは無縁だった私も今となっては見事な小太りアラサーに変貌(苦笑)
 

私が太りだしたのは、結婚を機に実家から離れた土地に引っ越し、知らない土地で知人もおらず、ストレス太りが始まったのがきっかけでした。
 

そこからダイエットを始めようとした矢先に妊娠が発覚し、堂々とダイエットを中止したはいいものの、次は産後太り・・・。
 

子育てが落ち着いてからは、いろいろなダイエットに挑戦してみましたが、どれも長く続かずお金も時間も無駄にしてきました。
 

そして最終的に私が得たものと言えば
 

リバウンドだけ!
 

旦那にも痩せたら?なんて言われ始めて、これじゃマズイと本格的にダイエットについて調べた私がたどり着いたのは「優光泉」。
 

ネットの口コミが良かった事や、キツイ運動や厳しい食事制限は苦手なので、優光泉ドリンクで置き換えダイエットをすることにしました。
 

今回は、リバウンド防止もかねて1か月間の置きかえダイエットに挑戦した結果などをまとめましたよ。
 

1.ダイエット開始前に確認したこととは?

 

まずは自分の体質について考えてみる!
 

やみくもにダイエットを開始するよりも、せっかくならどんな風に効果が出るのか、自分自身の体質などを思い返しました。
 

成果が表れれば、その分ダイエットへのモチベーションにも繋がりますよね。
 

また、私は今までに一か月間という長期戦ダイエットをしたことがないので、ダイエットのやり方なども確認してみました。
 

私のセルフチェック

 

私自身の身体についての悩みなどを改めてセルフチェックしてみました。
 

特に気になっているのは、

  • 体重と体系
  • 便秘症
  • 肌荒れ
  • などがあります。
     

    まずは、体重計に乗って己の体重とご対面!
     

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    はぁー・・・というため息が出たのは言うまでもありませんが、ダイエットを始めるなら自分の体重を知るのは必要不可欠
     

    またこれは画像アップ出来ませんが、しっかりと部屋のカーテンとドアを閉めたのを確認してから、下着姿で全身鏡の前に立って体系もチェック(笑)
     

    二の腕の脂肪(所謂フリソデってやつ)や、お腹のポッコリ具合も醜くて、目を背けたくなるのを我慢しながら向き合いました。
     

    そして、昔から便秘症に悩まされていますが、旦那の実家に泊まりに行けば、生活リズムが崩れるせいか(ストレスかも)便秘が続いて吐き気まですることも。
     

    日常的な便秘のせいで、ニキビや吹き出物も出やすく、乾燥肌なのに夕方になると脂ぎって
     

    顔がテカテカになっちゃう厄介な肌質なんです。
     

    それに、最近は洗顔だけでは鼻や頬の毛穴の開きや黒ずみも取れなくて、基礎化粧品にも気を使っています。
     

    挙げればキリがないけれど、優光泉の酵素を飲み始めてこれらに変化が出るのか検証です!
     

    ダイエット方法について

     

    セルフチェックの後は、ダイエットを実際に始める前に、ダイエット方法について自分のルールを決めてみました。
     

  • 期間は1か月間
  • 1日のうち一食を置き換える
  • 優光泉の飲み方は自由
  •  

    あまりに短期間で痩せようとすれば、それなりの食事制限も必要になるし、リバウンドしやすいのも辛いですよね。
     

    なので、リバウンドをしないためにも1か月間をかけてじっくりとダイエットして、健康的に痩せる事を目的としました。
     

    また、原則として摂取カロリーの一番多くなる夕食を優光泉ドリンクに置き換えますが、私の場合は、その日の都合などに合わせて
     

    昼食か夕食のどちらか一食を置き換えました。
     

    なぜなら、ここで無理をして必ず夕食を置き換えようと神経質になると、飽きやすくストレスに弱い私はダイエットが長続きしないと考えたから!
     

    ダイエットを長く続けるためには、少し心にも余裕を持たせないと苦痛になっちゃいますよね。
     

    そして、飽きない為にも優光泉を飲む時は水や炭酸水など、自分の好きな物で割って味を変えながら飲むことにしてみましたよ。
     

    このダイエットで気を付ける事

     

    優光泉で置き換えダイエットをするにあたって、必ず注意しなければならないこともあります。
     

    私がこのダイエットで気を付けたのは、

  • 温かい飲み物で割らない
  • 満腹になるまで食べない
  • 毎日お風呂につかる
  • などです。
     

    優光泉の酵素ドリンクは、常温か冷たい飲み物で割ります。
     

    温かい飲み物(白湯や紅茶など)で優光泉の酵素ドリンクを割ってしまうと、せっかくの酵素成分が飲む前に熱で壊れてしまう可能性も。
     

    また、一食を置き換えているからと油断せずに、いくら普段通りの食生活がOKと言えども、腹八分を心掛けて満腹まで食べない事も大切です。
     

    そして、優光泉の酵素ドリンクはデトックス効果が期待できるということなので、きちんとお風呂につかって、血行をよくしてみようと思いました。
     

    2.いざ、ダイエット開始!

     

    優光泉って実際にどんな酵素ドリンク?
     

    ネットなどで調べても比較的口コミが良かったんですが、疑り深い私は自分で確かめないと気が済まない性格。
     

    私の優光泉の酵素ドリンクでダイエットを実際に飲んでみた私の感想などをご紹介します。
     

    優光泉ドリンクダイエット開始~1か月間

     

    待ちに待った優光泉が届いたので、ウキウキ気分で直ぐに開封♪
     

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    優光泉の酵素ドリンクは、スタンダード味と梅味の2本の酵素ドリンクの瓶が入っていて、それぞれ違う味の酵素ドリンクになっているのは嬉しい!
     

    しかも、炭酸水まで一緒に入っていて
     

    主婦にはこのお得感がGOODです。
     

    それに、計量カップはもちろんですが、専用の瓶のキャップがついていて、液だれしないので瓶がベトつかないのも優しい心配りだなと。
     

    また、スタンダード味の酵素ドリンクは白濁に近い透明な原液が入っていて、梅味は赤色に近い黒っぽい原液でした。
     

    2本とも香りは少しクセのある薬草のような野菜などの匂いがして、私に飲めるのかと不安になりましたが、勇気を出して飲んでみたら
     

    普通に美味しいじゃんっ!(笑)
     

    最初はスタンダード味を付属の炭酸水で割って飲んでみたんですが、優しい甘さで割ると匂いも気にならないし飲みやすい!
     

    次の日は梅味を飲んだんですが、スタンダード味と同様に優しい甘さに加えて、スッキリした酸味もあって飲みやすい~
     

    うちの旦那は酵素ドリンクなどは不味いと決めつけているタイプなので、試しに梅味を一口飲ませると「梅ジュースだねっ」と言って驚いてました。
     

    ちなみに、優光泉に付属でついてくる炭酸水は、炭酸が弱めだな思ったので、炭酸が苦手な方も
     

    優しい微炭酸で飲みやすいかもしれません。
     

    私は今まで、炭水化物抜きダイエットやエクササイズDVDなどのダイエットをしたことがありますが、どれも三日坊主・・・。
     

    しかし、この優光泉の酵素ドリンク美味しいし、一日のうち一食だけの置き換えダイエットなので、あっという間に1か月経っていたという感じ。
     

    やっぱり無理して自分を追いつめるようなダイエットは、体にも心理的にも良くなし、優光泉の置き換えダイエットなら楽ちん♪
     

    そして、いつもは旦那が息子と一緒にお風呂に入っていたのを、私が旦那と交代することで難なく毎日お風呂に浸かる習慣ができました。
     

    近頃、うちの息子は一丁前に反抗期を迎えて私もイライラすることも多かったんですが、
     

    お風呂タイムは子供とゆったり会話出来る!
     

    デトックスのために始めましたが、お風呂では息子も素直にお話してくれるし、親子でリラックスできる大切な時間を過ごせました。
     

    私の優光泉の飲み方

     

    優光泉の飲み方で私が気に入っていたのは

  • 炭酸水で割る
  • 豆乳で割る
  • などがあります。
     

    原液のまま飲んだり、シンプルに水で薄めて飲んだこともありますが私のオススメはこの2つです。
     

    昼食時に置き換える場合には、炭酸水で割ってスッキリと飲みました。
     

    私は炭酸のシュワシュワ感が強いのが好きなので、スーパーで安売りしていた炭酸水を大量買いしちゃいましたよ♪
     

    そして、夕食時に置き換える場合には腹持ちの良さを考慮して、豆乳割りに。
     

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    豆乳で割るとシェイクのようになるし、数分待つと柔らかいババロアのような食感で、デザートみたいに食べられますよ。
     

    この1か月間は飲み方のアレンジを考えたり、試して飲むことで、楽しみながら置き換えダイエットをすることができちゃいました。
     

    意外と1か月って早かったなー(笑)
     

    3.優光泉の効果はいかほど?

     

    私、この1か月間で変わりました!
     

    優光泉は無添加で、赤ちゃんが飲んでも体に良いと言われるくらいの酵素ドリンクだと知っていましたが、効果について不安でした。
     

    でも実際に優光泉を1か月間飲んでみて私に起きた変化をご紹介しますね。
     

    良い効果について

     

    私に起きた変化は、

  • 痩せた
  • 便秘解消
  • 肌の乾燥が改善
  • などがあります。
     

    まずは私の体重をご覧ください。
     

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    1か月間、夕食か昼食を置き換えただけで
     

    2.5kgの減量に成功しちゃった!
     

    しかも体重が落ちただけでなく、特にお腹周りのポッコリが確実にへこんでいるのが自分でも分かるし、体が締まったような気がします。
     

    さすがに、二の腕の脂肪は私の筋肉が少ないので劇的に引き締まった感じではないですが、それでも十分満足っ♪
     

    久々に会った姉には、「何で痩せたの~?!」と開口一番に言い出したので、減量した体重の数字よりも見た目に出やすいのかなと思いました。
     

    また、常に便秘症でお腹が張っている不快感がいつもあったのに、便秘に加えてそれも解消されたし、お腹の中からスッキリしちゃいました。
     

    また、私が驚いたのは「肌の乾燥」です。
     

    洗顔後は、急いで化粧水をつけないと肌がつっぱっりヒリヒリしていたし、しっかり保湿しないとファンデーションも塗れない状態でした。
     

    以前皮膚科の先生に、夕方に脂肌でテカテカするのは、乾燥している肌の防御反応だと言われてからはそれも諦めていたんです。
     

    でも、優光泉の酵素ドリンクを飲みだして2週間くらい経ったころから、吹き出物も出なくなり、洗顔後の乾燥も気にならなくなりました。
     

    そして、いつもなら生理の1週間くらい前から腰痛や下腹部痛などの月経前症候群(PMS)が起こるのに、今回は前触れなしに生理開始(笑)
     

    もしかしたらこれも酵素のお陰かな?と優光泉には感謝しても感謝しきれません!
     

    困った効果について

     

    ダイエットに成功したり、もちろん嬉しい効果はたくさんありましたが、実は少々困ってしまった症状もあったんです。
     

  • ダイエット初期の下痢
  • ダイエット初期の眠気やだるさ
  • 経血量過多
  • などがありました。
     

    優光泉の酵素ドリンクを飲みだして1週間くらいはお腹が緩くて下痢気味。
     

    でも、不思議と腹痛はなくトイレに行くとお腹をくだす感じでした。
     

    また、夜は早めに寝てしっかり休んでも翌日の朝や昼間に眠気を感じたり、風邪の時のような体のだるさがありましたよ。
     

    そして、優光泉を飲みだして3週間目くらいから生理が始まりましたが、いつになく経血量が多かったんです。
     

    下痢や眠気などは、優光泉ドリンクを飲み始めてすぐに症状が出たので、私の体質に合わないのかと不安になって調べたら、
     

    これは好転反応でした!
     

    好転反応とは、中性脂肪や老廃物など体の中の毒素を排出するために体内の
    代謝が始まっている証拠のようです。
     

    むしろ、この好転反応が出ないとダイエットや体質改善は難しいと知って、かなり安心しました。
     

    また、経血量が増えたのも好転反応の1つということなので、私はなんだか好転反応の症状が嬉しくて大歓迎(笑)
     

    もし、これから酵素ドリンクを試してみようと思う方は、好転反応について知っていれば私の様に不安にならずに済むかもしれません♪
     

    優光泉で1か月一日一食置き換えダイエット実践まとめ

     

    ダイエット成功しちゃいましたー!
     

    今までの私のダイエットの経験上、三日坊主でいつもすぐに挫折しまっていたので、1か月間のダイエットができるか自信がありませんでした。
     

    でも、優光泉は優しい甘みとスッキリした酸味で飲みやすく、無理な食事制限をしないので続けやすいっ。
     

    私的には、炭酸や豆乳で割るとジュースやデザート感覚で美味しく飲めるのでオススメ。
     

    1か月間飲んだ結果も、特に運動もせずに
     

    -2.5kg成功で文句なし!
     

    家族からも「痩せたね」なんて言われて、見た目も引き締まったように思います。
     

    しかも、私の場合は悩んでいた肌荒れや便秘も解消することが出来て、優光泉の酵素ドリンクを試してみて本当に良かったです♪
     

    ただ、私は飲み始めてから1週間くらいは、下痢・眠気・体のだるさといった症状が出て、好転反応だと知るまでは少し不安になりました。
     

    好転反応が出るタイミングや症状やその強さには個人差があるようなので、ぜひ酵素ドリンクを
     

    飲む前に知っておいた方が良いかなと思います。
     

    好転反応は酵素が代謝のために働いている証拠なので、臆せずどんと構えてOKですよ。
     

    酵素ドリンクでダイエットなどに興味のある方は、優光泉の酵素ドリンクを試してみるのも1つの有効的な手段ですね!
     

     

    優光泉酵素ドリンクの口コミについて!

    優光泉酵素 ダイエット 効果

    「酵素ドリンクの中で、一番空腹感を満たせました!」
     

    今回、4本目となる酵素ドリンクを購入しました。

    色々な種類を飲んでいるんですが、今回買ったのは、添加物一切なしの良質な酵素ドリンクです。
     

    そのため、副作用も全くないので、良質な酵素ドリンクと言えます。
     

    前回の毎日酵素も無添加でしたが、今回の優光泉酵素は、空腹感を満たす作りになっています。
     

    痩せない酵素ドリンクがある中、優光泉は本物の酵素ドリンクです。あなたも優光泉でダイエットに挑戦してみましょう!
     

    それでは、実際に優光泉酵素はどうなのかレビューしていきますよ!
     

    1.優光泉を買うまでの流れです

     

    今回は、複数セットで最も安い下のサイトから購入しました。

    優光泉酵素ドリンク購入サイト

    また、すでに本物の酵素ドリンクであることを知っていたので、2本同時に購入しました!安く手に入れるなら、一度に2本以上購入されるのがおすすめです!
     

    一セットだけでも効果を体感することが出来ますが、ここで一気に痩せていこうと考えているのであれば、最初に複数買っておいた方が楽ちんです。
     

    さて、画面を進むと、こんな感じの画面が出てきました。
     

    優光泉酵素1
     

    ここでは、味の種類や何本ほしいのかを選ぶことが出来来ます。今回は飽き対策ということで、スタンダードと梅を一本ずつ選んで購入です。
     

    優光泉酵素
     

    支払いはクレジットカードと代引き、そして後払いという選択もあります。クレジットの支払いで買い物をスムーズに。
     

    優光泉 購入手順3
     

    入力内容を確認して、問題がなければ購入ボタンを押します。
     

    酵素ドリンク31
     

    購入ボタンを押すと、完了画面になるので、メールボックスの確認をしていきます。
     

    優光泉酵素 口コミ
     

    すると、最初に入力したメールに確認メールが届きます。
     

    酵素ドリンクおすすめ
     

    軽快な絵文字を使っていたので、他の所と違って、だいぶフレンドリーな感じです。そのあと、3日後あたりに商品到着となりました。
     

    2.優光泉酵素が届きました

     

    優光泉酵素2つと、炭酸水2本、そして飲み方説明書と紙が入っていました。
     

    これで4個目の酵素となるわけですが、適度なサイズになっているので、持ちやすくて酵素ドリンクを軽量カップに注ぎやすいです。
     

    基本的に、一日3回に分けて飲むのでこういった飲みやすさ、というのも案外継続していく上で大切になって来るので、優光泉の良い所です。
     

    3.優光泉の味はどうなの?

     

    気になる味ですが、原液のままでも十分に飲めるクオリティーです!
     

    個人的には、原液を直接味わうのが好きなので、毎回原液のままですが、炭酸水もついてるので、炭酸で酵素を割って飲むと、また違った味を楽しむ事が出来ます。
     

    スタンダードと梅の2種類ありますが、どちらも基本的にシロップのような甘さがあります。
     

    ただ、この甘さは砂糖とか甘味料ではなく、麦芽糖という糖を使用しているので、安心して取ることができます。
     

    カロリーも、一回当たりのエネルギーは(20mlで35.6cal)となっているので、

    ほとんどカロリーを気にせずに済む、

    ということです。
     

    4.口コミとか評判はどうなの?

     

    本物の酵素の条件としては、

    「無添加である」

    ことが絶対です。
     

    ですが、巷で大々的に宣伝している酵素ドリンクには、この添加物というものが入っているんです。

    特に、

  • 増粘剤(グアガム)
  • 保存料(安息香酸Na)
  • 甘味料(スクラロース)
  • こういったものは、体にとって毒以外の何者でもないので、たとえたくさん宣伝されていて、人気のある酵素ドリンクだったとしても、買わないようにした方がいいです。
     

    また今回、買った優光泉については広告ではなく、口コミで人気になったものなので、大々的に某芸能人が痩せた、とかより圧倒的に品質はいいです。
     

    それに、広告を出すということは、それほど原材料以外にお金をかけているので、ドリンクの品質が劣っていると、
    解釈することも出来ます。
     

    しかし、優光泉は、何十年も前から酵素について研究をしているので、口コミだけで広まり、そして知っている人がダイエットにも健康用としても飲んでいるんです。
     

    【実際に使用した人の口コミ】

    優光泉酵素 口コミ 20代
    優光泉酵素 口コミ 購入
    優光泉酵素 口コミ 40代

    実際に口コミを見てみると分かると思いますが、プチ断食で成功しているようですね!
     

    確かに、優光泉は飲んだ時にカロリーが低い割に、結構しっかりと空腹感が消えていくので、断食とか、プチ断食には有効な酵素ドリンクであるんです。
     

    そういえば、以前ダイエットクッキーを食べていたことがありますが、あれにも実は砂糖が入っていない分、人工甘味料が入っていました。
     

    そういったものは、ちょっとお腹が膨れるのですが、人工甘味料の影響で、余計に甘いものが食べたくなっちゃいます。
     

    なので、そういった面でも、副作用なしで空腹感満たしに最適、ということが言えます。
     

    5.これを飲んで痩せることは出来る?

     

    プチ断食、断食ダイエット法で使用する酵素ドリンクの中では、一番最強ともいえるものです。

    酵素ドリンク ランキング一位

    口コミ、レビューサイトでも、驚異的な高評価をもらっています。

    そして何より、酵素ドリンクの中ではありえない、
     

    全額返金保障を付けています!
     

    つまり、それだけ納得できる仕上がりになっているということです。
     

    極端な話、気さくなメールからもからもわかる通り、

    「空腹感が満たされると思って買ったけど、なんか合わなかったけど?」
     

    というようなちょっとした理由でも、返金してくれるので、安心してあなたの体に合うかどうか、試してみるといいですよ。
     

    今までの酵素の中で一番空腹感を満たすことができました。空腹感をできる限り軽減して、自分のペースでしっかり痩せていきたい方におすすめです!